Zbawienne właściwości ziół znane są od wieków. Traktowane jako wsparcie tradycyjnego leczenia, zioła stanowią prawdziwą bombę witaminową i odpornościową. Jednym z najlepszych przykładów zbawiennego działania ziół jest czystek. Dlaczego warto go pić? Jak parzyć czystek, aby cieszyć się jego smakiem i w pełni wykorzystać jego lecznicze zastosowanie? Tego wszystkiego dowiecie się z naszego artykułu. Właściwości, jakie posiada to niepozorne ziele, z pewnością pozytywnie Was zaskoczą. Zapraszamy do lektury.
Czystek – dlaczego warto go pić?
Czystek jest rośliną, której od wieków przypisuje się niezwykłe właściwości. Nie dzieje się to bezpodstawnie. Czystek dodaje energii, pomaga redukować stres, obniża ciśnienie, wzmacnia naszą odporność, a to tylko niektóre z jego właściwości. Pijąc czystek regularnie, będziemy zdrowsi i mniej podatni na różnego rodzaju choroby. Co ciekawe, napar lub herbatka z czystka wykazuje znacznie więcej właściwości zdrowotnych, niż zielona herbata, polecana przez lekarzy i dietetyków. Specjalnie dla Was, przygotowaliśmy zbiór porad dotyczących tego, jak parzyć i pić czystek. Mając na uwadze fakt, że roślina ta występuje w bardzo wielu krajach świata, dostęp do niej nie sprawi Wam większego problemu.
Czystek można znaleźć w większości sklepów zielarskich, aptekach a także w sklepach internetowych. Należy jednak pamiętać, że – tak jak inne zioła – również czystek jest przede wszystkim suplementem diety. Ziołami da się zastąpić kuracji farmakologicznej, ale można ją skutecznie wspierać. Czystek wywodzi się z Grecji i zaliczany jest do krzewów ozdobnych. Osiąga niewielkie rozmiary, zwykle jego wysokość nie przekracza 100 cm. Jest to roślina przyzwyczajona do ciepłego, śródziemnomorskiego klimatu. Dlatego w naszym kraju, najlepiej czystek uprawiać jako roślinę doniczkową Rosnąć w gruncie, czystek nie przetrwa zimy, gdyż nie jest przystosowany do niskich temperatur. O tym jak parzyć czystek, aby nie stracić żadnej z jego właściwości, piszemy poniżej.
Jak parzyć czystek i jak pić z niego napar?
Jednym z najpopularniejszych przykładów tego, jak parzyć czystek prawidłowo, jest przygotowanie naparu. 1 łyżeczkę czystka zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 10 minut pod przykryciem. Po upływie tego czasu, należy przecedzić napar i po przestygnięciu, możemy delektować się jego smakiem. Jak często należy pić napar z czystka? Specjaliści są zgodni: jak najczęściej. Zaleca się spożywanie go 2-3 razy dziennie, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby czystek pić częściej. Co ciekawe, jedną porcję czystka możemy zaparzać kilka razy. Pozwala to zaoszczędzić pieniądze i znacznie dłużej cieszyć się zakupionymi ziołami.
Regularne spożywania naparu z czystka to gwarancja:
• lepszej oporności,
• usuwania metali ciężkich z organizmu,
• zmniejszenia ryzyka zatorów i zakrzepów,
• szybszego gojenia się ran,
• lepszego wybielania szkliwa.
Czystek – herbatka
Niezwykle popularne są także herbatki z czystka. Gotową herbatę kupimy w sklepie lub aptece. Jak prawidłowo parzyć czystek, by cieszyć się smakiem doskonałej herbaty, która sprawdzi się do posiłku i na wieczorny relaks? Wszystko zależy od tego, czy wolimy herbatę o łagodnym smaku, czy nieco bardziej intensywnym (a przez to gorzkim). Na rynku znajdziemy bowiem czystek kreteński, składający się z liści, a także albański, w którym znajdziemy również gałązki. Ten drugi rodzaj czystka ma bardziej gorzki smak. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przygotować większą ilość herbaty lub naparu z czystka. Pełny dzbanek sprawdzi się doskonale w przypadku dużej rodziny, lub osoby, która pija czystek w dużych ilościach.
Jak długo parzyć czystek dla całej rodziny? Jaką ilość suszu należy zaparzyć? Najwygodniej będzie zaparzyć czystek w dzbanku o pojemności 1 litra. Wsypujemy do niego pełną (czubatą) łyżkę ziół i również odstawiamy na 10 minut pod przykryciem. Czystek można pić w każdym wieku, dlatego jest on doskonałym pomysłem na napój dla całej rodziny. Wzmocni Waszą odporność, odda sił i energii na cały dzień. Okaże się także niezastąpiony w walce z wirusami i bakteriami, atakującymi głównie w okresach jesienno-zimowych.
Herbata i napar, to niejedyne przepisy na to jak parzyć czystek. W przypadku cięższych lub przewlekłych chorób, zaleca się przygotowywanie odwaru. Wykonuje się go, wsypując 10 gramów czystka do 200 ml wody i gotując przez ok. 5 minut. Następnie, odwar należy pozostawić na 20 minut, a następnie odcedzić i pozostawić do przestudzenia. Odwaru z czystka nie stosuje się wyłącznie wewnętrznie. Wykorzystywany jest także do wykonywania okładów, opatrunków czy przemywania. Jego spożywanie zalecane jest w mniejszych ilościach – ok 100 ml, 2-3 razy dziennie.
Czystek właściwości i zastosowanie
Jak wynika z powyższych akapitów, istnieje bardzo wiele sposobów na to, jak parzyć i pić czystek. Istotna jest zarówno ilość ziół, jak i czas ich zaparzania. Warto wspomnieć, że czystek jest rośliną o niezwykle szerokim spektrum zastosowań. Warto wiedzieć nie tylko to, jak parzyć czystek. Dlaczego warto go pić i na co pomaga?
Przede wszystkim, czystek wykazuje potężne bogactwo polifenoli. Dzięki temu, rozkłada na łopatki wiele groźnych wirusów, bakterii oraz infekcji. Czystek jest po prostu bardzo skuteczny, jeśli chodzi o „wyłapywanie” wielu toksyn i szkodliwych substancji, które trafiają do naszego organizmu. Wzmacnianie odporności, to tylko jedna z wielu korzyści, jakie nasz organizm czerpie z regularnego picia czystka. Sprawdza się on w przypadku infekcji dróg oddechowych, dzięki cze mu jest przydatny w leczeniu gardła i zatkanego nosa.
Wykazuje także silne działanie antyalergiczne, dlatego przynosi ulgę osobom uczulonym na szereg różnych substancji. Coraz śmielej mówi się także o pozytywnym wpływie czystka na choroby takie jak miażdżyca, problemy z sercem, a nawet nowotwory. Oczywiście czystek nie jest lekiem na raka. Jednak regularne jego stosowanie pozwala przede wszystkim wzmacniać osłabioną przy chorobie nowotworowej, odporność organizmu. Czystek polecany jest także na wiele innych przypadłości. Doskonale pomaga leczyć łupież, trądzik, a także pomaga zmienić zapach wydzielin z ciała, w szczególności potu, którego woń często powoduje dyskomfort.
Regularne picie czystka nie tylko wzmacnia organizm!
Istnieje wiele powodów, dla których warto pić czystek. Ta niewielka i niepozorna roślina, wykazuje szereg właściwości, których nie powstydziłyby się specjalistyczne wyroby medyczne, w dodatku jest całkowicie naturalna. Warto wiedzieć, jak parzyć czystek, by nie stracił swoich bezcennych właściwości. Czystek możemy spożywać także jako orzeźwiający napój dla całej rodziny, dodając do niego cytrynę, miód oraz wiele innych dodatków. Codzienne picie herbaty lub naparu z czystka pozwala nam dbać o zdrowie i sprawia, że znajdziemy w sobie znacznie więcej energii, by cieszyć się każdym dniem.
